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Le Crossfit est une méthode d’entraînement qui connaît un succès grandissant. Créée par des Marines américains dans les années 70, elle a touché les côtes françaises depuis cinq ans et ses adeptes sont de plus en plus nombreux.

Si le Crossfit fait fureur depuis peu, c’est parce qu’il propose un cocktail de disciplines sportives – haltérophilie, athlétisme – et gymniques. Sa polyvalence est très appréciée des sportifs qui cherchent à se dépasser. Le Crossfit peut être même considéré comme un couteau suisse de la préparation physique. Son avantage est de développer plusieurs qualités intrinsèques – force, explosivité, souplesse, vitesse, endurance – en puisant dans les tréfonds des ressources physiques. En somme, le Crossfit est avant tout un combat contre soi-même.

 

 


Chloé Jubénot, Treicy Etiennar, Kenji Grillon, Maxine Eouzan